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Lulumi教練三招教你如何選壺鈴!! | 健康跟著走

壺鈴 重量男- 重量:競技款壺鈴不同重量的壺身大小都一樣，用顏色做區分!!以每四公斤作為一個 ... ... 一般建議女性從12kg壺鈴起跳、男性則建議最少16kg... 為什麼?

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