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如何選擇壺鈴 - 小鹿問答

有部份的人主張不要給體能較弱的老年人或青少年使用一般成人標準的重量來練習， ... 【外型】競技款的壺鈴，壺身較大，接觸手臂與身體的面積也較大，練習時衝撞的感覺 ...

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