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站著 上班 減肥
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坐、站、走比「連續運動」更能燃燒脂肪! - 康健雜誌
最近坊間也有推出方便站著工作的高腳型書桌,或是利用手機的鬧鐘功能,提醒自己避免久坐。 在家也要努力增加站立時間. 有些人以為業務人員或從事體力活 ...
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