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站著 上班 減肥
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站著上班消耗的熱量會大一些嗎?
站立消耗的熱量要根據你站立的時間來決定,一般來說每站立一小時可以消耗70—100大卡的熱量,但是爲了減肥也不能一次性站立太久,否則腿可能會變粗。 一般 ...
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