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能站就別坐！久坐1小時讓人短命22分鐘，3個小技巧跟你的 ...

通過調節座椅高度，強制保持正確坐姿，如此一來，肌肉收緊，更有利於減肥。 對策二：多喝點水，藉機「微運動」. 這可是忙碌上班族必備的對策之一， ...

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