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站著就能瘦！這動作每天堅持5分鐘，等於散步半小時！

筆直站立5分鐘，等於散步30分鐘，還能明顯瘦身哦！ 走路是一種低強度的有氧鍛煉，它有時間限制，一般得在30分鐘以上才有效果，而保持標準姿勢僅需站5分鐘，全身就有酸 ...

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