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站著就能瘦！每天3分鐘找回大腿縫 - 早安健康

還有一種體型，會不自覺地將下腹挺出，骨盆前傾的人也要注意，這樣的姿勢對腰部造成很大傷害，腰腹附近的肌肉也會變得僵硬，下半身看起來明顯大一號，因此更要多加訓練 ...

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