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瘦腰不難! 好好堅持8個習慣+3個運動超有效 - World Gym Blog

培養8大瘦腰生活習慣-挺腰挺胸不駝背. 而吃飽飯後，最好不要坐著，因為這時間，是腹部贅肉脂肪最容易堆積的時間，建議可以站著半小時或是散步，不僅有 ...

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