你即將離開本站

並前往https://hypercore.com.tw/blogs/330

土耳其站立(Turkish Gut-Up)：加強核心必練訓練動作！

土耳其站立(Turkish Gut-Up, TGU)又名站立(Get-Up)，是一項綜合身體三面向的訓練動作。由於動作步驟多，所以他是一個比較進階的核心訓練動作， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「站立訓練」的人也找了：

  1. 站姿平衡訓練
    2.
  2. 坐到站訓練
    3.
  3. 中風站立訓練
    4.
  4. 站姿平衡評估
    5.
  5. 動態平衡訓練
    6.
  6. 中風平衡訓練
    7.
  7. 下肢平衡訓練
    8.
  8. 平衡訓練老人
    9.