你即將離開本站

並前往https://www.chimei.org.tw/main/cmh_department/59012/info/5100/55100007.html

站立平衡訓練 - 奇美醫療體系-衛教資訊網

平衡是安全行走的基礎，平衡訓練包含柔軟度、肌力、耐力及功能性訓練。 運動劑量每天至少兩回，每個動作停留5∼10秒，重覆5∼10次。運動過程平順呼吸，不可憋氣。

確定！ 回上一頁

查詢 「站立訓練」的人也找了：

  1. 站姿平衡訓練
    2.
  2. 坐到站訓練
    3.
  3. 中風站立訓練
    4.
  4. 站姿平衡評估
    5.
  5. 動態平衡訓練
    6.
  6. 中風平衡訓練
    7.
  7. 下肢平衡訓練
    8.
  8. 平衡訓練老人
    9.