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解決便秘迎向順暢訣竅 - lch7413的部落格
... 可以很自然的將便便排出。 解決便秘迎向順暢訣竅. ... 生活失調易便秘, ... 避免便秘:. 1.養成每天定時排便的習慣,早上用過早餐之後,若有便意,立即如廁。
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