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14種可以緩解便秘的食物，裡面並沒有香蕉！ - Heho健康

對於這種類型的便秘，我們可以通過攝入一些緩解便秘的食物改善這一症狀，把「吃出來」的便秘問題用「吃」解決。 醫學上，一般認為有排大便次數（一周少於3 ...

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