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立冬吃補小心上火！中醫師教你這樣吃，補健康還能增長記憶力

冬天是天寒地凍、萬物凋零的季節，此時，人體的陽氣也會隨著自然界變化而潛藏於內。因此，立冬的養生重點，在於順應自然界閉藏之規律，以「斂陰護陽」為 ...

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