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立冬之際養生需「養藏」 | 二十四節氣| 大紀元

立冬 之際養生需「養藏」 · 1. 冷面。即用冷水洗臉。 · 2. 溫齒。中醫認為「齒為腎之餘」，保護好牙齒就是保護好腎。 · 3. 熱足。是指睡前用45℃-50℃略高於人體 ...

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