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做深呼吸解除恐慌、焦慮、窒息感？信你就錯了！ - 每日頭條

這種害怕「呼吸量不夠」的焦慮感，本身正是種「過度換氣症狀」。就呼吸生理基礎來看，人要因為呼吸空氣不夠而缺氧窒息，實在很難。這是因為，正常生理代謝 ...

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