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膝蓋痛怎麼辦？跑步、爬山運動傷膝蓋？5招舒緩膝蓋痛

膝蓋痛 是常見的身體小毛病，常見的膝蓋痛原因包括運動傷害、退化性關節炎 ... 跑者膝的高風險運動顧名思義就是長跑，此外跑步初學者突然增加運動量也 ...

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