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每日3分鐘｜膝痛軟骨無關可能關節囊僵硬1招練柔軟齋坐唔郁都得

節目中一位女士小林奈奈右邊膝痛逾20年，工作時需要坐下，起來也有點痛，走路變得很麻煩，明明路上很平坦，什麼也沒有，但也會突然跌倒。由於膝蓋痛愈 ...

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