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血流灌注不足或手臂神經壓迫解開跑馬拉松的手麻問題

此外，疲勞增加的狀態下，雙手手肘彎曲角度更大，對肘關節的肱動脈壓迫也會增加，也會導致手麻症狀。 2.不正確的呼吸模式：. 跑步對於很多人而言，是 ...

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