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【減肥】減肥四階段飲食跟運動＋無法避免大餐的時候怎麼辦 ...

53kg到現在48kg➜改變飲食方式一個月內瘦將近五公斤，從小胖豬到微肉 ... 最適用者：一下子減了兩、三公斤後的人可進行這個階段還有不小心變胖了一、 ...

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