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急性下背痙攣– 閃到腰怎麼辦！（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

彎腰撿個東西就閃到腰，突然在動作之間腰背開始大痛，下一秒鐘就動彈不得 ... 就起來走動走動，不要連續坐在位置上好幾個小時，可以站起來伸展一下， ...

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