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閃了腰怎麼辦？肌肉拉傷超痛起不了床怎麼辦？緊急時刻教您一 ...

假如說你因為疼痛又需要走路，會因為那個疼痛調整到不太疼痛的走路方式， ... 鈴」站起來坐下，再站起來坐下，能加強肌肉鍛鍊，也比較不容易閃到腰。

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