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什麼是下背痛？下背痛症狀與治療6種方法，減少疼痛8種運動

腰痛 ，可向下擴散至臀、大腿、甚至腳跟。 肌肉痙攣，且用力後加劇，如咳嗽、彎腰、 ... 正確坐姿、站姿及活動姿勢，往往都是預防急性背痛的最佳方式。

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