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突然腰痛不能彎腰
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老人腰酸背痛,怎麼辦? | 大林慈濟醫院
日常生活中不當的使用我們的脊椎骨,例如:坐或站太久、長期彎腰搬重物、床鋪 ... 休息:急性腰痛1-3天,平躺休息,膝下墊一個枕頭,避免過軟的床墊。
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