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【腰痛】坐逾30分鐘就腰痛可能腰椎間盤突出！簡單4招自我檢測

腰椎間盤突出的問題，多發生於年輕人、長期需要彎腰的搬運工以及與從事與 ... 椎間盤是脊椎內的軟骨組織，會因為長期的受壓及突然的重力（長期不良的 ...

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