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腰痛怎麼辦？2種簡單伸展操改善腰痠背痛 - LINE TODAY

【早安健康／久野木順一（脊椎整形外科主任）】前彎障礙型腰痛與後仰障礙型腰痛. 無法斷定疼痛原因的腰痛，大多是「前彎障礙型腰痛」.

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