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頭痛怎麼辦？一篇看懂頭痛原因、症狀及5大緩解方法

放鬆肌肉：嘗試放鬆肌肉的活動，如伸展、筋膜放鬆等。 ○ 躺下休息：在 ... 半夜突然被頭痛痛醒，可能是叢發性頭痛的警訊。叢發性頭痛多半能夠自行緩解 ...

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