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運動後肌肉酸痛怎麼辦？ - 織步加walkplus

... 肌肉酸痛的自我鑒別. 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。 有一個辦法可以鑒別二者：. 肌肉酸痛通過牽拉能得到 ...

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