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專家提示：運動導致的肌肉酸痛可避免 - 中國政府網

鍛鍊後用五六十度的溫水泡洗，也可減輕肌肉酸痛。 其實，肌肉酸痛是平時不運動，突然進行運動的“家常便飯”。不過，哪怕是有基礎的運動員，在進行一 ...

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