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突然肌肉酸痛
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「肌肉酸痛」不一定是乳酸堆積,5個舒緩「肌肉酸痛」的方法
另外當肌肉產生炎症反應,這種炎症反應可能也會導致肌肉酸痛。肌肉酸痛 ... 突然拾起對運動的熱情!相信我,第一天都不太好受,但你要做的就是透過 ...
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