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兩天就復胖回二點五公斤?? _ 設法擺脫不必要的沮喪

一月減一公斤，兩個月瘦三公斤，算是合理。(假設飲食部分控制也有加分的話的話). 那麼要突然胖 2.5 kg ，代表要吃進至少 17500 大卡熱量，約略是 9 ...

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