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亂吃馬上胖一公斤？節食馬上瘦一公斤？醫師破除體重短期升降 ...

破除體重迷思「我昨天明明都沒有亂吃，怎麼今天就胖了1公斤，救命啊！ ... 增加0.1公斤，一個月下來呢？0.1公斤乘以30，變胖3公斤也是意料中的事！

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