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噁心反胃怎麼辦？8種食物緩解「噁心」症狀！最後一種最有效

如果早上起來會覺得想吐，記得前一天不要熬夜、睡足7~9小時，在想吐的感覺出現時先坐著休息，不要平躺以免壓迫到胃部，或是小口小口的喝水，藉由水分來 ...

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