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如果突然就心情不好，整個人有點崩潰，呼吸都難受怎麼辦 ...

其實我們每一個人在成長的過程中都會遇到很多不開心和很鬱悶的事情，個人觀點是應該自己學會去釋放這些負面和情緒，比如找幾個要好點的朋友喝茶， ...

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