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35歲後不想變胖，最重要的是吃對「晚餐」 | 睡眠| 減肥| 減重

女性的身體從35歲開始，就不容易將食物轉為「能量」，吃入腹中的食物更容易轉為脂肪和膽固醇；不僅如此，腎臟的功能也逐漸減弱，影響女性荷爾蒙的分泌 ...

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