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騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光集團

脫水、電解質不足、肌肉疲乏等原因，易造成肌肉突然的抽搐與收緊，而產生疼痛，當下應做抽筋肌肉的反向動作的輕緩伸展 ... 延遲性肌肉酸痛(DOMS)：.

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