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「我不容易胖」這句話已不適用！從30歲開始體重容易增加的5 ...

作為30歲開始發胖的原因，最多的就是「自然而然地就變胖了」。 ... 只能用運動來提高基礎代謝率或者減少食物的攝取量，否則就會突然發胖。

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