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空腹 重 訓 Dcard
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空腹運動到底好不好?關鍵竟是總熱量!來看看最新的文獻解讀
空腹 運動,做的是有氧還是重訓,飲食是高熱量或是低熱量(增肌期還是減脂期),都各自有不同的研究結果。 ... 空腹重量訓練有什麼好處和壞處?
確定!
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