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時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

... 飲食促使人體內脂肪燃燒、代謝產生的「酮體」，的確有助於抗老、抗發炎，並可抑制食慾。 因此，間歇性斷食對健康的益處主要來自減脂，「延長空腹 ...

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