你即將離開本站

並前往https://rachel-nutrition.com/fasted-cardio/

空腹有氧比較有利於減脂？| 燃脂心跳率的真相

的確，當你在空腹的狀態去做中低強度的有氧運動，身體會利用更多脂肪作為能量(2)，可是這並不會影響身體整天下來所消耗的脂肪，因為體脂肪的變化是看長遠的脂肪分解與 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「空腹運動dcard」的人也找了：

  1. 空腹有氧ptt
    2.
  2. 每天 運動 30分鐘 Dcard
    3.
  3. 空腹有氧dcard
    4.
  4. 早上空腹運動ptt
    5.
  5. 空腹重訓掉肌肉
    6.
  6. 空腹重訓peeta
    7.
  7. 飯 前 運動 還是 飯 後運動 Dcard
    8.
  8. 早起運動dcard
    9.