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誰說有30分鐘的有氧運動可以燃燒脂肪- 健身板 - Dcard

幫大家整理重點，1.並沒有所謂燃燒脂肪這件事，2.體脂下降的路徑是，肌肉細胞跟脂肪細胞搶養分，肌肉細胞搶得越多，脂肪細胞就不易增長。3.

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