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空腹運動燃脂效果好_生活保健 - 常春月刊

空腹運動 能消耗較多的脂肪，不過必須選擇對的運動方式，且運動前其實可以適度選擇性的吃點東西，運動後更要吃對食物才會有效果。 ... 在《英國營養學期刊》刊登的一篇研究 ...

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