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空腹運動好處
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【空腹運動效果比較好?】研究:吃早餐、運動誰先誰後 - 報橘
一早起床,到底要吃早餐再運動,還是先運動再吃早餐,這個爭論存在許久,支持先吃早餐的人認為,運動前進食會增加血糖,可以提高運動的強度;支持先運動的 ...
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