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【觀念】什麼是胰島素阻抗？ - 一分鐘健身教室

以史考特83公斤體重來說，空腹時血液中大約有5公克的葡萄糖（註1），不過也就一湯匙的糖那麼多。如果一次將一碗飯的養分完全溶解在血液裡，會讓血糖值衝高 ...

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