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[心得] 運動連續33天心得分享PTT推薦- FITNESS

PTT 推薦. 我自己就是斷食和正常飲食體驗過，改為正常飲食派。 分享一下體重100公斤-98公斤. 體脂kg 30 -> kg 29. 空腹有氧兩天情況，肌肉減0.3kg 肌肉 ...

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