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[心得] 空腹有氧減脂比較有效嗎? 利與弊分析- 看板MuscleBeach

https://imgur.com/wKb6MYA 許多人或許都聽過空腹有氧對減脂效果比較好這個說法，支持的理論來源在於空腹時體內血糖較低，進行有氧運動時沒有足夠的醣 ...

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