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天主教聖馬爾定醫院- 乳癌防治中心- 醫療新知

等)，水果中的酪梨、榴槤亦含較多量的脂肪 ... 早晨空腹喝，喝一杯開水，多攝取水分幫助軟化大便，溫熱的液體效果更好。 多吃高纖維食物。高纖維食物包括全麥麵包、 ...

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