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降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒

如果沒有配合斷食，營養師建議可以早上空腹喝一杯幫助排毒。 ... 蛋白質(如：大豆胜肽、豆漿、優酪乳等)及好油脂(如：堅果、酪梨)，可降低飢餓感，也 ...

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