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是因為骨盆歪斜？每天一分鐘【骨盆回正運動】就能瘦小腹。

早晨起床後的一小時之內，趁早餐前空腹先喝下一杯水，營養師說：可以促進體內新陳代謝，並對健康和控制體重有很多好處。 By Ana Morales和Yvonne Wang.

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