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空腹喝優酪乳
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優酪乳何時喝最好 - Ariaswelcome
飯後喝有利於吸收營養。. 一般來說, 飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。. 人在通常狀況下, 胃液的PH值在1—3之間;空腹時, 胃液呈現酸性, PH值在2以下,.
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