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空腹喝優酪乳
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吃優格也要看時間?營養師建議晚餐後吃效果好! | 醫聯網
市售優酪乳產品有添加糖,因乳酸菌發酵過程會產生大量乳酸,優酪乳原始口味難被接受,隨飲食西化漸漸對健康造成負影響,優酪乳含糖量也被拿出來檢視。
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